Abwechslungsreiches Workout zum Themenbereich Kampf

Trainingsziel Selbstsiches Bewegen im Kampf, Schnelles reflexartiges Abrufen von Kampftechniken,Angstfreies Bewegen beim Freikampf, TAEKWON-DO als Grundlage für reale Selbstverteidigungssituationen.

Trainingselemente Ein-Schritt-Kampf: Kombinationen / Freikampf: Distanzgefühl - Timing - Pratzentraining - Kontertechniken / Selbstverteidigung: Schlag- Tritttechniken in Kombination mit Hebeltechniken.

Trainingszeitpunkt / Trainer           Montag Abend von 19.30 bis 20.30 Uhr mit Heiko


Wichtig, Bitte beachtet: Diese Training wird nicht regelmässig jede Woche angeboten und kann auch kurzfristig abgesagt werden. Aus diesem Grund ist eine Anmeldung zur Trainingseinheit über die Webseite oder App unbedingt notwendig. 


Dieses Training ist nicht für Beginner geeignet und setzt im Basic-Training erworbene Grundlagen voraus. Bitte haltet vor dem Einstieg in das Training mit Heiko oder im Büro Rücksprache.

Unsere Trainer

Heiko Adt