Fokussiert Trainieren - Donnerstag Abend

Abwechslungsreiches Workout zum Themenbereich Kampf

Trainingsziel: Selbstsicher Bewegen im Kampf, Anwendung erlernter Techniken und Kombinationen im Freikampf, Angstfreies Bewegen beim Freikampf, Freikampf mit und ohne Targets

Trainingselemente: Beinarbeit und Bewegung im Freikampf / Distanzgefühl - Timing - Pratzentraining Schnelles Umschalten von Angriff/Verteidigung bzw. Verteidigung/Angriff / Beweglich werden für Beintechniken / Kontertechniken, Reagieren auf Kicktechniken,


Trainingszeitpunkt / Trainerin:           Donnerstag Abend von 19.30 bis 20.30 Uhr mit Pamela


Wichtig, Bitte beachtet: Diese Training wird nicht regelmässig jede Woche angeboten und kann auch kurzfristig abgesagt werden. Aus diesem Grund ist eine Anmeldung zur Trainingseinheit über die Webseite oder App unbedingt notwendig.

Dieses Training ist nicht für Beginner geeignet und setzt im Basic-Training erworbene Grundlagen voraus. Bitte haltet vor dem Einstieg in das Training mit Pamela oder im Büro Rücksprache.