Abwechslungsreiches Workout zum Themenbereich Kampf

Trainingsziel: Selbstsicheres Bewegen im Kampf, Anwendung erlernter Techniken und Kombinationen im Freikampf, Angstfreies Bewegen beim Freikampf, Freikampf mit und ohne Targets. TAEKWON-DO als Grundlage für reale Selbstverteidigungssituationen.

Trainingselemente: Beinarbeit und Bewegung im Freikampf / Distanzgefühl - Timing - Pratzentraining: Umgang mit den verschiedenen Hand Mitts, Pratzen und Schlagpolstern / Powerkicks - Sprungkicks / Konzentrationsfähigkeit Wahrnehmungsprozesse im Kampf 

Trainingszeitpunkt / Trainer:     Freitag Abend von 19.30 bis 20.30 Uhr mit Dominik

Wichtig, Bitte beachtet: Diese Training wird nicht regelmässig jede Woche angeboten und kann auch kurzfristig abgesagt werden. Aus diesem Grund ist eine Anmeldung zur Trainingseinheit über die Webseite oder App unbedingt notwendig.

Dieses Training ist nicht für Beginner geeignet und setzt im Basic-Training erworbene Grundlagen voraus. Bitte haltet vor dem Einstieg in das Training mit Dominik oder im Büro Rücksprache.

Unsere Trainer

Dominik Koch